Blog

Na kole v dešti

(24. 9. 2017)  

V září to ještě září, ale už i teď se objevují deštivé dny daleko víc než v létě. Nejsme ale z cukru, takže to neznamená, že bychom se s první kapkou měli vzdát našich dvoukolých miláčků. No ne? :)

Neříkáme, že se musíš hnát do slejváku, ve kterém nevidíš ani na řídítka. Ale když Tě na cestě déšť chytí, můžeš se schovat do hospody a čekat, až to přestane (a možná pršet nepřestane a z Tebe se stane štamgasta:D) nebo jet dál a ukrajovat kilometry.

Na jízdu v dešti je dobrý se připravit, ne vždy to je sranda a nejlepší na ní je, když dojedeš domů a dáš si horkou sprchu :). Máme pro Tebe pár tipů, jak to zvládnout s větším přehledem.

Mysli na svoje zdraví

Dávej na sebe pozor, to je na prvním místě. Pokud se strhne taková průtrž mračen, že neuvidíš, nebo velmi rychle naprší tolik vody, že bys spíš plaval/a, než jel/a, radši z kola slez a někam se schovej. Stejně tak pokud by ses bál/a sjíždět mokrý kopec, klidně ho sejdi, svět se nezblázní :).

Prší

V září to ještě září, ale už i teď se objevují deštivé dny daleko víc než v létě. Nejsme ale z cukru, takže to neznamená, že bychom se s první kapkou měli vzdát našich dvoukolých miláčků. No ne? :)

Neříkáme, že se musíš hnát do slejváku, ve kterém nevidíš ani na řídítka. Ale když Tě na cestě déšť chytí, můžeš se schovat do hospody a čekat, až to přestane (a možná pršet nepřestane a z Tebe se stane štamgasta:D) nebo jet dál a ukrajovat kilometry.

Z toho plyne, že pokud si to neudělal/a teď nedávno, rozhodně se před nejbližší vyjížďkou zkontroluj brzdy a nech si je případně seřídit. Pořiď si nějaké svítivé prvky, díky kterým budeš v dešti lépe vidět. Bundu, pláštěnku, pláštěnku na batoh, odrazky na kolo, pásky. Kombinovat můžeš cokoliv.

Přibal oblečení navíc

Když už ráno vidíš, že se honí mraky, určitě si s sebou zabal i pláštěnku na kolo nebo nepromokavou bundu. Případně suchou vrstvu do batohu, do které se převlečeš. Při dešti se většinou ochladí a nejrychleji prochladnou ruce a nohy. Přibal si určitě náhradní ponožky a hodit by se mohly i návleky (na ty klidně mrkni i na náš eshop. Plánuj trasu tak, ať se máš případně kde schovat. Jo a blatníky. Ještě je pořád nemáš? A vážně to pak chceš všechno prát? :)

Náhradní oblečení

Přizpůsob jízdu

Asi Tě napadne, že v dešti je dobrý trochu zpomalit. Mysli na to, že brzdná dráha je delší a mokré brzdy nejsou tak efektivní. Natřené plochy (třeba přechody) a cihlové povrchy jsou v dešti hodně kluzké, tak na nich moc netoč řídítka so strany, ať se vyhneš smyku. Pozor dávej taky na kaluže. Může v nich být hlubší výmol nebo i sklo, tak ať pak nemusíš pochodovat s kolem na zádech :).

Až přijedeš domů

Až dojedeš a zahřeješ se, věnuj se chvíli i kolu. Špatné počasí je nápor totiž i na něj. Od bahna očisti nejen celé kolo, ale i ráfky a řetěz, ať jsou zase připravené na další jízdu. Když řetěz ještě trochu promažeš olejem, zamezíš tak reznutí a prodloužíš jeho životnost.

Řetěz

Jezdíš na kole i v dešti nebo Tě při špatném počasí nevystrčíš nos z domu? Máš nějaké tipy, které Ti v dešti fungují? Dej nám vědět na Facebooku  :).

Ať to šlape a prší co nejmíň!

Ze sedla píše Johana

Sdílet článek Články mailem
Jak je to s vitamíny a doplňky stravy 2

Jak je to s vitamíny a doplňky stravy 2

 

Když jíš zdravě, doplňky stravy mohou být dobrou nadstavbou. Pokud jíš jako „čuník“, nic Tě nezachrání. 

Jak je to s vitamíny a doplňky stravy?

Jak je to s vitamíny a doplňky stravy?

 

Obsahuje dnešní ovoce a zelenina méně vitamínů a minerálních látek než kdysi? A jak chápat roli doplňků stravy v moderním světě?

Pravidelná údržba kola

Pravidelná údržba kola

 

Kamarádi, pojďme si sáhnout do svědomí. Jak často a jak moc se staráš o svého dvoukolého parťáka?

Sportuj i v horším počasí a nemoci se neboj nic

Sportuj i v horším počasí a nemoci se neboj nic

 

O patnácti stupních na slunku si můžeme na chvíli zase jen nechat zdát. Máme pro Tebe pár tipů, jak si ten trénink do zimy nachystat :). Tak se na to pojďme mrknout.

Jak snídat? A mám vůbec ráno jíst, než vyrazím sportovat?

Jak snídat? A mám vůbec ráno jíst, než vyrazím sportovat?

 

Snídat nebo nesnídat, než se vydáš na trať? To je pro mnoho z nás doslova hamletovským dilematem.

Kvalitní trénink začíná večeří

Kvalitní trénink začíná večeří

 

Pokud se zajímáš o podpoření svého výkonu ideální výživou, asi to znamená, že nechceš cvičit jen tak lážo plážo nebo nechceš, aby ti v půlce tréninku došla energie anebo se ti udělalo špatně. Chceš se během výkonu cítit energičtěji?

Běhej i v zimě. Je to fajn.

Běhej i v zimě. Je to fajn.

 

Pokud jsi zatím jen tzv. běžec svátečňák, vůbec se nezlobíme, protože nikdo není dokonalý :D. Rádi bychom Ti ale nasadili brouka do hlavy, proč je prima vyběhnout i v chladnějších teplotách.

Rok 2018 v MOOQ

Rok 2018 v MOOQ

 

Řekli jsme si, že by bylo fajn se otočit i za dalším rokem naší společné MOOQ rodinky. Pojď se ohlédnout s námi...

Plná fitka? Vyraz ven!

Plná fitka? Vyraz ven!

 

Nebojuj s ostatními o místo v tělocvičně nebo v šatnách o skříňku, vyraž i teď v zimě ven!

Tipy na dárky pro sportovce

Tipy na dárky pro sportovce

 

Otevíráme další okénka v adventním kalendáři (taky ho pořád máte? :D) a my se hlásíme s dalšími MOOQ tipy na dárky. Tentokrát zpozorni, pokud chceš obdarovat kluka, který rád cvičí a hýbe se.

Tipy na dárky pro sportovkyni

Tipy na dárky pro sportovkyni

 

Advent už je v plném proudu a myšlenky se už pomalu stáčí na výběr dárků i těm, kteří zatím vánoční náladou nenačichli. Pokud máš kolem sebe slečnu nebo ženu, které dělá radost cvičení, máme pro Tebe pár tipů, čím bys ji mohl/a pod stromečkem potěšit.

3 jsou taky pár

3 jsou taky pár

 

Ahoj kamarádi, máme pro vás připravený MOOQ milostný trojúhelník. Ať už ho budete pořizovat někomu jako dárek nebo si jím uděláte radost sami, mějte na paměti, že jezdit se dvěma není nevěra :).

Jak se sedá na (lopatu) kolo?

Jak se sedá na (lopatu) kolo?

 

Někdy se dostaneme na cesty, na kterých by se nám hodila například lepší stabilita nebo lepší vnímání svého těla, co na tom kole vlastně dělá a kde si sedí...

Jak se začít hýbat po pauze

Jak se začít hýbat po pauze

 

Každý z nás ale určitě někdy zažil ten šok, že po svém těle chtěl stejné výsledky jako před pauzou a pak se nestačil divit. Jak tedy na to, abychom se zase dostali zpátky do tréninku a netrpěli jako psi? Žádný strach, máme pro Tebe pár tipů :).

V létě nepij jen pivo

V létě nepij jen pivo

 

Ahoj sportovče, taky Ti to v těchto vedrech nedá a po odpoledni proleženém u vody se stejně musíš pohnout? Aby však nedošlo k nebezpečnému přehřátí organismu, je klíčové si hlídat pitný režim. A tentokrát nemyslíme jen dostatečný počet piv v cyklohospůdkách :).

Hlinecko aneb tip na cyklovýlet #4

Hlinecko aneb tip na cyklovýlet #4

 

Láká Tě pohodový výlet, kdy nebudeš muset bojovat s příišným množstvím kopců a ještě poznáš krásné okolí a trochu české lidové historie? Pak je tahle cyklotrasa přesně pro Tebe, tak šlápni do pedálů a vyraž :).

Co (ne)nosíš pod cyklodresem?

Co (ne)nosíš pod cyklodresem?

 

Možná je to pro Tebe úplná samozřejmost, jezdit „naostro“, ale možná Tě to naopak třeba ani nikdy nenapadlo...

Zbav se strachu ze sjezdů

Zbav se strachu ze sjezdů

 

Protože i my se strachem bojujeme, snažili jsme se získat nějaké tipy, jak nakonec sjet, to, co chceme. A rádi se o ně s Tebou podělíme :).

Nech na hlavě

Nech na hlavě

 

Čepice s kšiltem je kultovní součást cyklistické výbavy, je to také určitý způsob, jak vzdát hold předchozím cyklistickým generacím za to, co dokázali, a kde díky nim můžeme být my.

Hurá do plavek (anebo do kopce)

Hurá do plavek (anebo do kopce)

 

Spousta lidí už začíná ladit formu na léto, aby mohli oslňovat na koupališti pevnýma svalama a štíhlýma pasama.Jak na to, aby platilo summer body = happy on the hill? Čti dál, máme pro Tebe pár tipů.

Vybíráme cyklo oblečení #3 - vesta

Vybíráme cyklo oblečení #3 - vesta

 

Taková cyklo vesta, to není žádná holka z města. Naopak, je to parťačka do nepohody, do horšího počasí a jednoduše na všechny cesty. Na co bys měl/a koukat, když si chceš takovou vestu – parťačku pořídit? 

Pojď si pro novinky